你身边长期不吃晚饭的人怎么样了？

美梦终成真

08月02日

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我160，103斤。将近半年没吃晚饭了。其实主要是怕胖。毕竟我现在三十多岁了，新陈代谢没有以前快了，所以一直坚持晚上不吃晚饭。一开始觉得坚持不了，现在习惯了。五点以后我不吃任何东西。

和老公在一起的时候，我只有90斤，腰只有一尺九。我的骨架比较小，看起来很虚弱，一场大风就能把我吹走。

老公第一次带我去婆婆家的时候，婆婆一直在饭桌上给我夹菜，劝我多吃点，说我太瘦了！

在我家也是，我爸妈总叫我多吃点，说我脸太瘦，没有我爸的手掌大。但是那时候吃的很多，但是没有长肉，所以每次都吃不饱。吃完饭，不运动就睡觉了，但还是很瘦。

后来怀大哥的时候，临产的时候体重只有105斤。我们去医院生孩子的时候，医生问我:“你在这干嘛？”当他听说我要生孩子时，他难以置信地盯着我。

我病房的一个女的，临产的时候体重195斤。她生了一个婴儿，重五斤六两。而我虽然临产只有105斤，大哥却有七斤八斤，让同病房的女方婆婆羡慕不已。她一直跟我婆婆说:“你看你媳妇这么瘦，还生了这么大的宝宝。我媳妇懒，全身胖，生孩子才五斤六斤。这么多好东西，真是浪费了。”

生完大儿子，生完月子，我瘦了95斤，主要是月子里孩子们晚上老是闹，我没有好好休息。我的孩子一个月胖了四磅，而我却瘦了好几磅。孩子一直吃奶到一岁四个月。这期间，我的体重在90斤左右。

和朋友亲戚吃饭的时候，他们总是劝我多吃点，说我不胖，就算是小体格也吃不胖。甚至有人说我就算浸在油缸里也长不胖，我就信了。

后来怀了二胎，饭量变得很大。虽然会有妊娠呕吐反应，但呕吐后还是可以吃的。一顿饭能吃三包方便面加两个荷包蛋，尤其是牛奶和水果。感觉每顿饭都能吃，老公一天都吃。

因为怀孕期间一直吃东西，第二个孩子临产的时候，我长到了148斤。整个孕期胖了50多斤，跟吹气球一样。

生完二胎能下地走路了，就跑到护士站称体重。看着体重秤上耀眼的140斤，我想哭。

月子里，我开始控制食量，尽量吃七八成饱。我奶水好，吃多少也不影响老二的奶水。一个月后，我达到了130斤。

因为要一直喂奶，所以瘦不下来，而且比较懒，体重一直保持在125斤左右。那些年，我自暴自弃，连镜子都不想照，更别说买衣服了。我在网上买了大码的衣服。

后来孩子停止母乳喂养后，我也没有减肥的决心，就暴饮暴食了。直到老公的一句话，我才觉得我做不到这一点。老公从衣柜里找出一件我以前穿过的裙子，笑着对我说:“你看这裙子。现在我不认为你能把它放进你的脖子里。我觉得我适合卖猪饲料让你胖。”

听到老公这么说，我心里特别难受，于是决定减肥。减肥的第一个任务就是管住嘴，迈开腿。

刚开始的时候一天吃三顿饭做青菜，晚上跳绳跳1000下。我坚持了半个月，体重也没减多少。我因为贫血差点晕倒。

我老公对我说:“算了吧，别没事找事。胖了就胖了。你这个年纪不需要减肥，我就凑合着你吧。”

其实我减肥并不是为了老公，只是为了让自己重拾信心，所以又改变了减肥计划。

平时尽量吃一些少油少糖的食物。饮食方面，我选择清淡饮食。早上和中午吃七八成饱，下午五点以后就什么都不吃了。

一开始，我真的坚持不了。下午，脑子里全是吃的。有时我饿得睡不着觉。我半夜跑到厨房找东西吃。吃完之后，我后悔了。我在厕所前挖出来的。

因为自己呕吐，导致咽炎，也担心呕吐会给身体带来健康隐患，所以说服自己一定要挺住，不能前功尽弃。

所以时间长了，就习惯了。我晚上不吃晚饭。即使我不吃晚饭，我也不像以前那样饿了。可能我的身体已经习惯了？

就这样坚持了半年，瘦了20多斤，现在体重维持在103斤左右。我觉得这个体重已经很满足了。毕竟我的年龄在这里，太瘦的话会显得人脸上皱纹太多。

我103斤的体重保持了三个多月，感觉轻松多了。因为瘦身成功，我重拾了自信，身体也有了很大的改善。

我觉得不吃晚饭确实能帮你减肥，但是要因人而异。不能只追求减肥而忽视身体健康。这个社会不薄，所以一定要好看。在保证身体健康的前提下，适量运动减肥真的很好。不是每个人都能长期坚持不吃晚饭的，只要身体健康！

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